2013年12月06日

お鍋ダイエットでマイナス5キロを達成!

ダイエットには色々な方法がありますが、私はお鍋ダイエットでマイナス5キロ痩せる事に成功しました!
お鍋ダイエットは名前の通り、お鍋を食べるダイエット法です。
お鍋は野菜やお肉や魚などのタンパク質を、バランス良く摂取できる料理ですし、何より作るのが簡単なので長続きしやすいというメリットがあります。
でも、ただお鍋なら何でもいいという訳ではありません!
すき焼きなど砂糖を使う甘めのお鍋は、カロリーの摂取量が増えてしまうので、寄せ鍋や水炊きなどあっさりしたお鍋がダイエットには効果的です。
私がお鍋を食べる時に工夫したのが、春雨や糸こんにゃくを麺に見立てて食べた事です。
こうする事で、ご飯を食べなくても満足感が得られるので、よりカロリーを抑える事ができるんですよ。
食べる事が止められない、食事制限だとストレスが溜まるという方は、お鍋ダイエットをしてみてはかがでしょう?

▼成功で人気のサイト▼
自宅で!エステで!脚やせ成功法
posted by サキ at 06:12| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。