2014年02月02日

運動嫌いな私へのヨガ

私は昔から運動が大嫌いです。
でも、食事制限のダイエットを何回かトライしましたが、失敗続きです。
多分食事制限のダイエットに限界があるんだと思います。
なんとか運動をしないで痩せられないかと努力しましたが、やはり運動をしないといけないみたいですね。
運動嫌いな私でも続けられそうなものはないかと探しましたが、ヨガあたりがいいかなと思っています。
なにしろ激しく動きたくない。
歩くのもいやなタイプですから。
ヨガなら、一か所にとどまって、ポーズをかえるくらいですから、あまり激しいものでないなら私でもできるかな。
なにしろ、ヨガって、昔は公民館とかでおばあちゃんたちがやるものでしたもんね。
おばあちゃんたちができるくらいの運動の負荷なら私も大丈夫かも。
posted by サキ at 10:06| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする

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